miércoles, 28 de septiembre de 2011

ENGRASANDO LA MÁQUINA

Ya llevamos unas cuantas semanas de entrenamiento de esta nueva temporada, la 2011-2012.
Hemos comenzado bastante suave y un poco mas lento que otras veces por diversos motivos, pero como reza el título de mi entrada, la máquina se va engrasando poco a poco y comienzan a llegar las buenas sensaciones, además no sin mucho esfuerzo, ir desapareciendo algunas molestias que arrastraba del año anterior.

El motivo de empezar mas lento no es muy difícil de adivinar: primero llegar con mas confianza y fuerza al final de temporada y después un calendario competitivo ciertamente apretado, que nos obligará a estar en mejor forma en menos tiempo.

La temporada de invierno se presenta muy parecida a la del año pasado. Me gustaría competir un poco más por los "puntos" acumulados el año pasado, pero sin muchas pretensiones, lo que de verdad me gustaría es volver a ser competitivo como el año pasado en los momentos importantes; podría caer en la tentación de repetir la temporada invernal de hace un año, pero los atletas no nos conformamos nunca, así que mi idea es mejorarla, poniendo todo de mi parte pero no por ello perdiendo el sentido común, el trabajo bien hecho y el descanso como elementos principales.

El "verano" se presenta un poco mas activo, marcado por los Juegos Olímpicos a principios de Agosto, nos obligará a buscar nuestro mejor momento antes. Además estamos preparando cambios a nivel atlético personal, que conforme vayan sucediendo, este blog será testigo.

El año pasado fue un año de grandes cambios en todos los aspectos y no salió mal; no hay algo mas motivante que intentar consolidar un modelo, que a pesar de mis dudas de hace un año, ha dado buenos resultados.

¡Comenzamos!

martes, 20 de septiembre de 2011

AVITUALLAMIENTO

Existen muchas teorías, estudios e historias sobre avituallamiento, sobre todo en lo que ha grandes distancias se refiere.
Núria Puig acaba de publicar una entrada en su blog, de fácil comprensión y con ejemplos claros.
Mi intención es que la lean los compañeros que tengo el gusto de estar preparando para la próxima Maratón de Málaga.
Se podría hablar de muchas fórmulas, reacciones etc... pero me parece que esto es lo básico que todo corredor debe conocer.


espero que la disfruteís

lunes, 12 de septiembre de 2011

LA BODA DE MI MEJOR AMIGO

Podría ser el título de una super producción, pero es lo acontecido este fin de semana en Barcelona.

Alguien dirá que esto no tiene nada que ver con el Atletismo y lo que suelo escribir en mi blog, pero quien bien me conoce sabe que desde hace casí una década, suelo acudir a gran cantidad de competiciones y entrenamienos acompañado por un amigo, de cuerpo pequeño, pero de gran corazón.
Nos conocimos dando vueltas a la pista de atletismo de Carranque, una calurosa tarde de Mayo del año 2002. Desde entonces lo que mas hemos hecho juntos no es salir de fiesta, ni ir al cine, ni comer por ahí, ni cosas que suelen hacer los mejores amigos; sino recorrer kilómetros, corriendo, en tren, en coche y en avión, con el único objetivo de desarrollar nuestro deporte lo mejor posible.
Destino o no, hemos acabado viviendo en la misma localidad, Ripollet, mas cerca aún de lo que vivíamos cuando residíamos en Málaga, nuestra ciudad.

Además también  han acudido a la cita el grupo de siempre, aquel grupo que me hizo disfrutar del deporte. Durante bastante tiempo acudíamos cada tarde a la pista: uno de nuestros mejores y mas prácticados ejercicios era la risa. Da igual que entrenaramos o no con el mismo entrenador, sin embargo, nuestra forma de vivir el Atletismo nos acercó y nos hizo amigos para siempre.

Enhorabuena a los novios, Lopo y Silvia.
Gracias a los amigos por este gran fin de semana, Marco, Edu, Riki y Quike.
Nunca lo olvidaremos.




..... y una foto rescatada del archivo de aquellos años, para dar veracidad a la narración