Existen muchas teorías, estudios e historias sobre avituallamiento, sobre todo en lo que ha grandes distancias se refiere.
Núria Puig acaba de publicar una entrada en su blog, de fácil comprensión y con ejemplos claros.
Mi intención es que la lean los compañeros que tengo el gusto de estar preparando para la próxima Maratón de Málaga.
Se podría hablar de muchas fórmulas, reacciones etc... pero me parece que esto es lo básico que todo corredor debe conocer.
espero que la disfruteís
Muchas gracias por compartirlo, ha resultado muy interesante.
ResponderEliminarUn abrazo