INFORMANDO DESDE LA DISTANCIA

Sin mucho tiempo para escribir algo coherente, solo me voy a limitar a expresar a mis lectores que me encuentro en perfectas condiciones.

Tras pasar una mas que buena navidad en Barcelona, ahora me encuentro en tierras Asturianas, que aunque me han recibido con lluvia, también con temperaturas altas, sin exagerar casi veraniegas, lo cual agradezco, para poder realizar buenos entrenamientos.

Con el apoyo de Julio y su inestimable ayuda vamos haciendo buenos entrenos al rededor de la playa de Navia, lo cual me da un puntito mas de motivación cada día.

Es difícil ordenar los días y los entrenamientos en fechas tan señaladas. Las actividades lúdico-festivas son abundantes y hay que intentar seguir con una mínima rutina, para no poner en peligro el trabajo ya realizado. No obstante cerraré el año corriendo la tradicional San Silvestre, acopañado con gran cantidad de familiares y amigos (esperemos que el día o la tarde también acompañe) y luego despediré el año con un pequeño desliz festivo...ahora sí, el día 2 tengo un buen entreno para soltarlo todo.

Quiero aprovechar para los amigos de New Balance, marca que me esta apoyando con material, para dar las gracias por el nuevo envío, recibido hoy mismo, en especial a Manuel Coello "Coe". Si pincháis en el logo que aparece a la derecha podéis visitar la página en España y ver el buen material con el que cuento para entrenar. En especial las neuvas NB 1064, todo un lujo para los pies, con una amortiguación perfecta y ganando mucho en estabilidad.

Sin mas me despido, con la esperanza de elaborar una nueva nota informativa, antes de volver a Málaga.

Un abrazo, cumplan el decálogo y FELIZ 2010.

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO ATLÉTICO 2010

Tras un fin de semana, en el cual lo abundante han sido las pruebas competitivas; el Sábado fui 2º en la milla de Nerja tras Álvaro Fernández y el Domingo 1º en el cross de Algarrobo, por delante del que para muchos es el capitán de nuestra selección andaluza de cross, D. Vicente Jiménez, y tras haber incumplido algunos puntos de mi decálogo el Jueves, con el cumpleaños del pupilo Carlos Tirado, nos encontramos ya a las puertas de las vacaciones de navidad, con mis viajes tradicionales, que comienzan mañana, y con la maleta repleta de objetivos e ilusión.

Paradójicamente, mi victoria en Algarrobo, fue la primera de esta emergente temporada, en la que me atrevo a asegurar, que mi estado de forma es muy bueno y que no tiene nada que envidiar al del año pasado.

Mañana, tras repetir un fallido test de lactato de la semana pasada, parto hacía Barcelona, para disfrutar de las fiestas de Navidad con Núria y su familia, y posteriormente el día 27, para Asturias para pasar el final de este año 2009 y el día de Reyes con la mía. Estaré de regreso el 7 de Enero.

No quiero ser muy ambicioso, solo me he planteado 2 objetivos: el 1º disfrutar de la compañía, de las fiestas navideñas y de todas las ventajas que estos amables días nos presentan, la 2º, realizar mi último ciclo de preparación mas fuerte, que no se si se trata de superstición o no, pero ya comenté en una entrada anterior lo que me gusta entrenar en “Veiga de Arenas” y llevarme unas buenas sensaciones de vuelta a Málaga.

Las navidades, son unas fechas que me gustan mucho, pero a la vez pueden resultar un arma de doble filo, es necesario mantener la concertación, la ambición puesta en los objetivos marcados y las ganas de entrenar, para no frenar una progresión que iniciamos un poco antes del mes de Septiembre. Si bien es verdad, que a estas alturas de la temporada invernal, pueden aparecer dudas o incluso nerviosismo, basado en el estado de forma o en la posibilidad de caer lesionados en algún momento. Ya que mañana es el tradicional sorteo de navidad, acuñaré una frase pronunciada por el amigo Lara: Suerte para los Toreros, para los atletas, Justicia.

Sin mas me despido, intentaré actualizar antes de fin de año, en Barcelona o algún día en Navia, para informaros de cómo van las vacaciones y los entrenamientos, dejando entradas mas elaboradas sobre circuitos y demás circunstancias, que tengo aún pendientes, para la vuelta de vacaciones.

¿NAVIDADES ATLÉTICAS?

Se acercan fechas de compromiso, que en nuestro país, tradicionalmente se relacionan con festividades religiosas, reuniones familiares, regalos, comidas, cenas y ambiente nocturno para los mas jóvenes. Compatibilizar esto con un trabajo serio, en lo referente a un entrenamiento deportivo, es una cuestión, que aunque complicada, no es imposible.

Intentaré elaborar un decálogo, basado en mi experiencia personal (sin la intención de dar lecciones a nadie) para poder sobrellevar esto, en la medida de lo posible. Cada uno que escoja lo que mas le guste.

Antes de comenzar, me gustaría aclarar. En mi opinión no se trata de ser “friki” o “cuadriculado”, sino que la base para seguir siendo serio en el entrenamiento, está en los objetivos planteados a principios de temporada. (Recordamos que en el atletismo tenemos por resumir, objetivos “inviérnales” y objetivos “estivales”, y no me imagino a 4 semanas vista del Campeonato de España de Aire Libre, saliendo de fiesta, comiendo en abundancia y demás quehaceres de las fechas). Por encima de estos objetivos, tiene que estar el respeto hacía un trabajo desarrollado por varias personas a tu (mi) alrededor: Club, Entrenador, Médico, Fisioterapeuta...etc. y el respeto hacía uno mismo como deportista.

A continuación mi decálogo.

1. Contagiarse lo necesario del espíritu festivo que nos rodea. En mi caso, con vacaciones en el colegio, es fácil intentar abandonar la rutina, por no estar sometido a un horario fijo en el trabajo.

2. Coger lo mejor del momento. Contagiar los entrenamientos de esta felicidad, para salir con mas ganas a entrenar y en mi caso aprovechar la mayor cantidad de horas disponibles para ello. Incluso quedar para realizar los entrenamientos con personas “no habituales”, disfrutar de circuitos...etc.

3. Disfrutar de los días festivos. Planificarlos junto a tu entrenador y evitar sentimientos de culpabilidad por comer un poco mas de la cuenta o tomarse algunas copas.

4. Tras disfrutar de los días festivos, realizar pequeños sacrificios. Es lo que a mi me gusta llamar “Compensar”. Por poner un ejemplo, el mismo año pasado espere a los Reyes Magos hasta las 7 de la mañana, pero al día siguiente “rodé” una hora al filo del medio día, comida familiar y una pequeña siesta.

5. “No estamos en feria”. Esto es mas para la gente joven, sometida a los impulsos festivos de su círculo cercano de amigos. Siempre he defendido que no es necesario el alcohol para divertirse, sin embargo si que me gusta salir con mis amigos y tomar unos combinados. Tendremos que tomar menos.

6. No ser el raro. Quiero decir no ser el raro de la familia, el que no coma turrón porque engorda. “Compensaremos” mas tarde, una frutita, un caldo...etc. Los comentarios jocosos todavía nos harán sentir peor.

7. No descuidar los entrenamientos por cuestiones relacionadas con consecuencias de días festivos. No sirven las excusas.

8. Planificar, prever, establecer una rutina de entrenamientos y descansos. Dejarlos a la improvisación es igual que no hacerlos o no hacerlos bien. Aplicarlos también para el descanso.

9. Despedir el año corriendo. Ya sea en competición o en entrenamiento. No hay nada como entrar en el año nuevo, con la idea y la satisfacción del trabajo bien hecho. Las pruebas de San Silvestre son perfectas para ello y el ambiente suele ser de lo mas agradable. (Yo estaré si todo va bien, en la de Navia el mismo 31 de Diciembre, en la misma plaza de la foto,un años mas).

10. DISFRUTAR. En el entrenamiento, en el trabajo, en los objetivos, esta característica debe estar siempre presente. Disfrutemos de las fiestas y de las no fiestas. Es una buena época para ser positivos y para soñar, para soñar que todos nuestros deseos atléticos o no, se cumplan.


PD: aún no felicito ni fiestas ni nada, tendré tiempo para hacerlo en los próximos días, como es debido.

RELOJES SUIZOS

Respondo a peticiones de algunos lectores de mi blog, explicaré un poco una de mis semanas de entrenamiento (esta en la cual me encuentro). Por un lado, porque me está saliendo bastante bien (como comprenderéis no voy a poner de mis peores, que también las tengo); por otro, me gustaría hacer algunas aclaraciones previas.

El título responde a una sobrevaloración, con la que me he elogiado al terminar las series de hoy (para enfado de Carlos y Pignosito), perdonar la prepotencia. La verdad es que sobre el tartán me encuentro muy bien y es raro que se me escape algún ritmo.

Esta semana de entrenamiento, no es un elemento aislado, es el cúmulo de meses e incluso años de preparación, que me llevan a hacer semanas como esta y otras, mejores y peores.

Voy a intentar no especificar mucho, no por mi, ni por tener que ocultar nada a nadie ( no soy no Bekele, ni Gebre, ni Bolt...), sino por respeto a mi entrenador, Ángel Carmona, y el trabajo que este realiza.

Desaconsejo al 100% realizar estos entrenamientos, para mi no son ni buenos, ni malos, ni los mejores, ni los peores, son los míos. Son en los que creo firmemente y realizo con el mismo porcentaje de motivación; quizás esto si sea un secreto, un secreto a voces.

Sin mas, un poco de mi semana de entrenamiento.

Lunes: Mañana: rodaje suave + progresivos. Tarde: masaje + rodaje suaves + abdominales y buenos estiramientos.

Martes: calentamiento + rodaje a ritmo vivo, lo que llamamos CCR.

Miércoles: Mañana. series de 4x3000mil con ritmos cercanos o un poco por debajo de lo que buscamos en el cross. Tarde: rodaje suave con los atletas del Playas de Málaga.

Jueves: Mañana: rodaje + ejercicios en gradas + pesas + progresivos. Tarde: rodaje suaves + abdominales y buenos estiramientos.

Viernes: Mañana: series, dos grupos de X de 500, con ritmos cercanos o por debajo de nuestro objetivo en PC. Tarde: rodaje suave + abdominales + buenos entrenamientos.

Sábado: rodaje + ejercicios de fuerza en subida.

Domingo: rodaje con cambios de ritmo, en torno a 12km.

Todo esto acompañado de mis horas en el colegio, buenos alimentos cocinados por mi chef particular, mi padre, que es un artista y como comenté en otro post, buenas horas de descanso.
Como todas las reglas tienen su excepción, no podré evitarme, en fin de semana, dar una vuelta por el centro de Málaga, visitar alguno de sus buenos locales, acompañando una buena cena de un poco de vino o cerveza, sin excesos, pero sin preocupaciones.

Aprovecho para mencionar, que aparte de Ángel, esta rutina y pequeña disciplina de entrenamientos, es en parte gracias a Núria, un espejo de saber entrenar y "profesionalidad", en el que suelo mirarme.

PD: la obra de arte de la foto, realizada por Álvaro Bueno, alias Pignoise, que sino se me enfada.

LUCES Y SOMBRAS DEL FIN DE SEMANA

Para todo corredor o aficionado al cross que se precie, este puente de la Constitución, siempre es sinónimo de competición. La selección para el Campeonato de Europa, a celebrar en Diciembre, suele estar definida y los demás atletas siguen el curso habitual de la temporada, con diferentes competiciones de campo a través, Aranda de Duero, Sonseca o Alcobendas, son las mas reconocidas.

Como sabéis, tuve la suerte de poder participar en el Cross de la Constitución de Alcobendas, formando parte de los atletas invitados y el análisis de mi participación me lleva a otorgarme un Notable Alto. (modestia aparte).

Un circuito duro, pero en buenas condiciones, pese a la lluvia caída la noche anterior, que no se adapta para nada a mi forma de correr, pero si bien es verdad que es igual para todos y hay que pelearlo. Mi puesto el 18 en la general me deja contento, aunque pienso que aun puedo dar mas de mí y que en otro tipo de circuito podría haber demostrado mejor mi actual estado de forma. La primera vuelta muy cerca de la cabeza, me deje caer en las dos siguientes, sufriendo bastante la tercera, pero siendo capaz de correr mejor en la 4º y sacar fuerzas para el final. Los resultados se pueden ver en www.rfea.es.

El cross fue retransmitido en diferido por Teledeporte y según me cuentan se me pudo ver en determinadas ocasiones, la casualidad quiso que incluso en mi “sprint” final junto a Ángel Mullera y Miguel Ángel Gamonal. Pronto estará en video en la página del ANOC ( www.anoc.es). Creo que anunciar la retrasmisión en directo para luego poner Turf, con todos mis respetos es un despropósito y hace bastante daño a nuestro deporte. (la encuesta de la semana referida a estos hechos).

Del fin de semana, me quedo con la posibilidad que he tenido de compartir experiencia, con grandes atletas y personas como Francisco Lara, Ángel Mullera, Eliseo Martín o Pedro Nimo entre otros; grandes trabajadores de este deporte, profesionales como la copa de un pino, que rara vez este mundillo recompensa como es debido (para resumir a modo de crítica, la triste situación en la cual se encuentran la mayoría de los atletas profesionales de este país, donde la precariedad y la falta de apoyo es la nota dominante, en atletas que han sido y son mundialistas absolutos).

La sombras del fin de semana, el pequeño percance de Ángel Junior; gracias a dios no ha sido gran cosa, la recuperación será un poco larga e incomoda, pero esta hecho un campeón, hoy ya solo tenía ganas de jugar. Y la primera retirada en competición oficial del pupilo Carlos, pero no hay de que preocuparse, las cosas van por buen camino, si el fin de semana pasado me toco a mí, este le ha tocado a él, sin embargo el trabajo se esta haciendo bien y mas temprano que tarde, agradeceremos estos toques de atención. El resto de la expedición de San Pedro, con el amigo Tonitom a la cabeza, se volvió a llevar además de mazapanes y marquesinas, una nueva experiencia en Sonseca, la cual siento haberme perdido.

TODO NO PUEDE SER

Tenía preparada una entrada esta semana, sobre todas mis participaciones en el Cross de Sonseca.

El motivo principal es porque iba a acudir de nuevo a este evento. Sin embargo el trascurso de los acontecimientos de esta semana me lleva a ALCOBENDAS (anunciado en Teledeporte el Domingo a las 13.05)

Respetaré mis sentimientos y pegare la entrada tal y como la había elaborado.

AVENTURAS Y DESVENTURAS EN EL CROSS DE SONSECA

Voy a intentar relatar, aun a riesgo de equivocarme, y con la precisión que mi memoria me permite, aventuras y desventuras de las ediciones del Cross de San Juan Evangelista (Sonseca), en las cuales he participado.

Este fin de semana volveremos a él, rodeado de viejos y nuevos amigos, con la misma ilusión que siempre, impulsados por la amistad y por el mazapán. No es fácil escribir sobre algo tan cargado de sentimientos, con mejores y peores resultados, pero siempre buenas experiencias.

Mi primera participación se remonta a la temporada 2000-2001, en categoría cadete. Tras acudir en 1999-2000 con mi primer viaje “fuera”, con el club San Pedro Atletismo, a Yecla (Murcia), me plantee en Sonseca con algo mas de experiencia. Los amigos del San Pedro, Tonitom, Carreteros, María, familia Galdeano... saben de lo que hablo. Y es que los viajes con el “club” siempre daban mucho que hablar, que cantar y que reír.
De esta primera edición cabe destacar nuestra primera visita al “Campamento Krusty”, albergue situado en el cercano pueblo de Layos, el cual era propicio para hacer de las nuestras. En el plano deportivo mi 5º puesto supo a gloria (mas aun siendo Cadete de 1º año, luego el cambio de categoría hizo que solo estuviera en esa categoría esa temporada), aquello era considerado el Campeonato de España oficioso en categorías menores y meses mas tarde me clasifique 12º en dicho campeonato. Por lo tanto Sonseca me “puso en mi sitio”. Las experiencias vividas en este y muchos viajes me engancharon a esto del atletismo, esperaba ansiosamente la llegada del fin de semana para reunirme con mis amigos y compañeros del San Pedro. De esta primera participación no tengo documentos gráficos.

La temporada siguiente (2001-2002) todo se repitió, volvimos a Sonseca y volvimos al Campamento Krusty, con los amigos del San Pedro y en autobús. Esta vez como Juvenil, solo algo había cambiado,y es que en el 2001 había obtenido la medalla de Bronce en el Campeonato de España de 1500m.obstáculos cadete, con mejor marca del año, 4.20. Estaba repleto de confianza, para intentar mi primer asalto al podium de Sonseca.
La anécdota la protagonice olvidándome todo calzado de competir (lisas y clavos) en mi casa, compitiendo con mis zapatillas de entreno y acabando en una mala carrera, marcada por el frió, en 5º o 7º lugar, no recuerdo bien. La carrera la gano la gran promesa del fondo nacional por aquella época, Alejandro Fernández. En la foto se me puede ver con las zapatillas de entreno (mis Mizuno Wave Rider II) con un Quike Pérz al fondo. Este año me crucé con una muy buena amiga, que ya conocía de concertaciones y campeonatos, Núria Puig, que hoy en día conocéis como mi pareja y que logro ser 3ª, una máquina. (Núria en una foto de esa misma edición).

En la temporada 2002-2003 todo se repitió, sin embargo esta vez si conseguí el podium, un 3º puesto (Juvenil), en una carrera que gano José Luis Galván (Pollo), al que meses mas tarde lograría vencer, en el Campeonato de España Juvenil de Cross. De este año tampoco tengo documento gráfico. La anécdota la protagonizó la madre de una compañera de club, que se quedo con casi todos los mazapanes, los cuales me habían dado como obsequio, en una pequeña bolsa.

Volvimos a repetir, todo igual en 2004-2005. Yo ya había conseguido hacerme un nombre en la categoría Juvenil y empezaba a debutar como Junior. Ese primer año de Junior y sobre todo esos primeros croses (Torredonjimeno, Soria y Sonseca) deportivamente, fueron para olvidar; me encontraba con algunos problemas de sobrepeso (la causa de aquello, quizás estuviera en mis conocidos problemas de tiroides, detectados años mas tarde). Mi resultado no lo recuerdo, quizás fue 8º . La foto del citado “Campamento Krusty” (todos los aficionados a “Los Sipmson” se pueden hacer una idea de por qué), en ella con los amigos Luna, Tonitom, Torralvo, Álvaro Bueno y Quike Pérz.

En la temporada siguiente, la 2004-2005 y para completar 5 visitas consecutivas a este cross, volvimos a Sonseca, sin embargo todo había cambiado. Club, alojamiento (viaje con mis padres y nos hospedamos en un hotel de Toledo) y amigos varios, que dejaron la práctica deportiva. En esta ocasión volvía acudir con problemas físicos, esta vez una fascitis plantar que apenas me dejaba correr, mi puesto volvió a ser 8º o 9º y de aquí datan mis peores momentos atléticos. En la foto con unos emergentes gemelos Lozano.

Durante estos años, cabe destacar la gran figura de Don Francisco Caballero, encargado de la organización de este cross hasta entonces, logrando que muchos de los campeones de España de cross, en todas las categorías, pasaran por allí, nombres ilustres del campo a través español.

Tras un año ausente, mi siguiente aparición en Sonseca fue en la temporada 2006-2007. Este año parecía que todo marchaba, los entrenamientos eran buenos y los problemas habían quedado atrás. Jose Luis cogió las riendas de la organización y nos acomodó a Tonitom, Marcos Mazón, Periko y sus gemelas, y a mi mismo tratándonos de maravilla. Nunca olvidaré ese viaje en la furgoneta de Pedro. Volví a subir al podium, esta vez como Promesa con un buen 7º puesto en la general. En la foto con el “grupo perseguidor”. El ganador fue Pablo Villalobos.

La última de mis participaciones es de la temporada pasada 2008-2009, (tras no acudir en la 2007-2008 por mis conocidos problemas de tiroides) la mas exitosa deportivamente hablando, logrando un 3º puesto en categoría Senior-Absoluta. En esta ocasión acudimos Tonitom y yo solos, el amigo José Luis ( Fixus, para nosotros) y su socio David, nos volvieron a tratar de maravilla, invitándonos a comer en la víspera con Don Francisco Caballero y miembros del ANOC. La anécdota la protagonizo el C3 alquilado con el que viajamos, carente en su totalidad de sistemas de seguridad, aunque lo pudimos traer repleto de mazapanes. La foto en cabeza con Antonio Núñez (1º clasificado), Jusef Akauo (2º), Daniel de los Reyes (4º y actual campeón de España Universitario de Cross) y Oscar Martín (5º).

Muchos atletas malagueños han pasado por allí, quizás los que mas huella dejaron fueron Javier Díaz Carretero y Miguel Ángel Torralvo, que lograron vencer, dando mazapanes a su familia por los siglos de los siglos.

La entrada es larga y los recuerdos aun lo son mas. Pero para resumir un poco, mi vida atlética ha pasado por Sonseca, siempre que me sea posible intentaré volver, para seguir disfrutando de nuevos y viejos amigos.

DERROTAS QUE ESCUECEN

Tras amanecer un día previsiblemente lluvioso, me planté en Álora bien equipado y con ganas de ganar, repleto de confianza y tal vez de ego, el Atletismo a veces te da una de esas lecciones que no se si te hacen mas fuerte, pero si que recuerdas durante mucho tiempo.

A medida que avanzaba la mañana, lo hacía también el frente lluvioso. Con el pistoletazo de salida de los “Seniors” la lluvia llegaba a su punto álgido y nos obligaba a utilizar clavos.

La carrera rápida desde el principio que no me disgusta, lo que si me disgusta es la inestabilidad del terreno. Nunca me he encontrado nada cómodo en terrenos de barro, piedras, charcos y continuos baches (Don King dice que soy de pista) sin embargo, si me creía con el derecho a saber que había aprendido a correr en tales condiciones. Uno de mis errores, intentar correr a lo mío, con zancada alta y rodillas arriba, sin tener la sangre fría de modificarlo especialmente en estos terrenos, algo de lo que siempre me arrepiento.

Tal vez mi derrota a empezado cuando he empezado a pensar que ganaría, antes de la salida. No ha sido la primera, ni tampoco será la última, tal vez sería bueno hacer algún día una entrada sobre historias de derrotas pendientes, lo dejo para los deberes.

La siguiente semana tengo una nueva oportunidad, en el cross de Sonseca,(próximamente una entrada sobre mi historia personal en dicha prueba) espero no volver a equivocarme.

En cuanto a lo acontecido en el panorama atlético del fin de semana, luces y sombras:

-Por lo que he podido leer “carrerón” de Rafael Iglesias en el maratón de San Sebastián, 2h.10min44s, MMP y maraca mínima para el Campeonato de Europa de Atletismo (2h.14.00s), a celebrar en la ciudad condal a finales de Julio.

-En el cross de Soria, Javier Díaz “Carretero” rindiendo a buen nivel, pero un año mas sin el premio de la selección para el Campeonato de Europa, al igual que el promesa Cristian Benítez, que tras completar un buen papel en Llodio no ha podido tampoco estar entre los 6 primeros promesas que dan acceso a la selección. Creo que España llevará un buen equipo Senior Masculino.

-En la Jean Buin lo mas destacable la victoria de Natalia Rodríguez sobre Marta Domínguez, con unos Jose Ríos y Nacho Cáceres que parecen ir engrasando la máquina de cara a poder correr el Campeonato de Europa citado anteriormente, en casa.

-En el otro cross nacional, La Espada Toledana (al cual me hubiera gustado ir y estaba marcado en rojo en el calendario, aunque por diversos acontecimientos no he podido), victoria para un joven Enrique Sánchez ya instaurado en la elite nacional, por delante de Alves.

-Mención especial a Núria, que también comienza a engrasar la máquina con buenos resultados (20º en Soria), Carlos (11º en Álora) comenzando a ganar a rivales directos, Julio debutando en las peores condiciones meteorológicas posibles, para así ir curtiéndose (30º) y Manolo Morales (2º en su categoría) demostrando que los problemas físicos no son obstáculos para él.

-Por las noticias que voy teniendo de la Media de Córdoba, Tonitom en 1h19min fácil y los pupilos del Playas de Málaga en muy buenas condiciones.

-Como no victoria de FCB.

PD: enhorabuena por su puesto al vencedor, Bodo y gracias a todos los que seguis y publicais vuestros comentarios.

EN LA VIDA, COMO EN EL DEPORTE, EL DESCANSO ES FUNDAMENTAL

Esta frase nos hizo reír mucho en nuestra época Juvenil, en especial al que ahora es uno de los primeros espadas del 1500 español, Álvaro Rodríguez y fue mencionada por el responsable de categorías menores de la RFEA, aunque nos hiciera reír, seguro que también nos hizo reflexionar y hoy por hoy seguro que ninguno de los “pequeños” atletas de aquella época dudamos de tal afirmación.

La época de la temporada en la cual nos encontramos, es especialmente propicia para recordar esta frase; fondistas y medio-fondistas, con pequeños y grandes objetivos y ya una vez inmersos en la primera parte de la temporada de cross, nos afanamos por devorar kilómetros, cueste lo que nos cueste; realizamos un volumen muy alto, seguramente el más alto de toda la temporada y creemos que si no somos capaces de llevarlo a cabo, no cumpliremos nuestros objetivos; la verdad que según mi forma de pensar no nos equivocamos mucho. Mi experiencia como atleta me dice que esto es así.

Sin embargo también considero que es aquí cuando interviene la palabra “Descanso”, que ilustra perfectamente la frase de mi título. El volumen de kilómetros o el tiempo que invertimos en recorrerlos, tiene que ser proporcional al tiempo que invertimos en nuestro descanso diario; al final podemos llegar a una conclusión demasiado extremista, pero de gran ayuda para aquellos que viven ( o vivimos) obsesionados con recorrer distancias semanales como si de ello dependiera nuestra propia existencia. Conseguir nuestros objetivos no depende de todo lo que seamos capaces de correr ( que también) sino todo lo que seamos capaces de descansar.

Así atletas profesionales o semi-profesionales intentan doblar sesiones y pasar de los 25 km al día, sin dedicarle un mínimo tiempo a la siesta, o acostándose pasadas altas horas (llamando altas horas a las 00.00) y atletas populares se afanan por poner cifras a sus semanas, incluso trabajando entre 35 y 45 horas semanales, que para mi gusto son cifras mas importantes.

Mi caso es un término medio, suelo trabajar de Lunes a Jueves en un horario algo “molesto” entre las 14.15 y las 18.00 de la tarde, no es que sea minero, pero dar actividades a niños suele cansar (cuanto mas pequeños mas cansancio). Aun así intento tumbarme en la cama entre 20 y 30 minutos después de comer al filo de las 13.15 los días de trabajo (aunque pocas veces lo consigo) y compensar esto con mis famosas 10 horas de sueño. Quizás sea excesivo pero lo que si estoy seguro de afirmar es que es muy efectivo.

Otros temas igual de importantes puede ser la necesidad de masajes semanales, alimentación, suplementación necesaria, tiempo dedicado a escuchar nuestro cuerpo etc...

Todo esto puede parecer “friki”, incluso obsesivo o enfermizo (como se ha demostrado en algunos casos), pero alguien que vive del deporte que practica o tiene en su mano poder hacerlo, tiene que realizar estas tareas de forma natural, siendo conscientes de que es necesario y añadiendo un poco de polémica haciendo oídos sordos a aquellas personas que quieran achacar todo esto a una falta de vida.

Considero que nada de lo anterior esta reñido a salir algún día por la noche, comer o cenar fuera de casa ( y no digo ocasionalmente si no una o dos veces a la semana, lo de comer eh!) y permitirse algún “lujo” que permite desarrollar todo lo anterior naturalmente, como personas.

OTRA DE CIRCUITOS

Siguiendo con uno de los apartados de este blog, describiré a continuación otro de mis circuitos, quizás en este caso en que mas aprecio tengo por que es al que mas vueltas doy a lo largo de la temporada, y en la actual ya van unas cuantas. Podría asegurar sin equivocarme mucho, que mas del 50% de los kilómetros que recorro en la temporada se realizan dándole vueltas a este circuito.

No es otro que el Circuito Natural con el que cuenta la Universidad de Málaga, en su pabellón polideportivo del campus de Teatinos. De una medida aproximada de 1km, tal aproximación no es válida para atletas como yo, al que le gusta contar sus kilómetros hasta los milímetros y por tanto tenemos estimada la vuelta en 970m . (en la medición efectuada para esta entrada me salen 960m, pero hay que aclarar que los mapas de google earth, no muestran el circuito en la actualidad, que ha sido ampliado como se puede ver en la foto, antiguamente la vuelta corta, la que mas utilicé la temporada pasada era de unos 890m aproximadamente).

Sus características son tan normales y regulares que de por sí hacen un sitio estupendo para correr (para los mas exigentes y para mi, me gustaría que fuera de 2km). Arena blanca mezclada con algo de grava un poco mas gruesa, muy compacta, que aunque resbale un poco hace que el esfuerzo en cada zancada sea un poco mayor y así los objetivos de los entrenamientos mas completos. En el sentido de las agujas del reloj, tiene dos cuestas de medidas similares, entre los 80 y 100 metros; una, en la primera parte del circuito, tras el campo de césped artificial, formada por dos tramos de subida un poco mas fuerte, para descender en una bajada muy pronunciada ( en sentido contrario un auténtico muro, muy útil para preparar las pruebas de cross dónde no suelen escasear estos elemetos) para posteriormente unos 300m adelante, una segunda cuesta (coincidente con la curva del 200-300 en la pista) con una inclinación algo menor pero constante, en un solo tramo, que desciende suavemente durante otros 100m.

¿para qué suelo utilizar este circuito?, pues la respuesta es para todo (o casi todo), en el realizamos gran cantidad de los rodajes, series largas y cortas de principio de temporada e incluso el calentamiento. (solo nos falta sacar las máquinas del gimnasio para hacer este trabajo también en él).

No existe récord oficial de este circuito, sobre todo del largo, siquiera yo se cual es la vuelta mas rápido que he logrado dar, lo que si recuerdo es que en el circuito largo y en sentido de las agujas del reloj hoy mismo he conseguido hacer un mil en 2.54 ( el último de cuantos he realizado esta misma mañana) que es hasta la fecha mi km mas rápido en este circuito y recuerdo que el año pasado después de unas cuantas series largas hice una vuelta al circuito corto creo que en 2.32min, pero no estoy muy seguro de ello.

Atletas malagueños como Miguel Ángel Torralvo, Álvaro Bueno, Mariano Porras, Adrián Cantos, Carlos Tirado, Manolo Morales, Quike Pérez , Dani Pérez y los integrantes del club atletismo Playas de Málaga dirigidos por mi persona, además de un gran número de atletas y no atletas aficionados a esto del “running” dan buena cuenta de él a diario.

Y para terminar con algo de egocentrismo y récord, lo que si que estoy seguro de enunciar, es que por ahora nadie a dado tantas vueltas a este circuito (largo y corto)como yo, desde su creación, en los años 2005 y 2009 respectivamente, aun así los atletas citados anteriormente, me siguen muy de cerca.

Para animar un poco el “cotarro”, una encuesta en lo referente al circuito.

KILÓMETROS Y ÁNGEL

Hoy antes de realizar uno de mis mejores entrenamientos en cuanto a distancias largas se refiere (3x5000m), Ángel (mi entrenador) a traído a la pista su cámara de video, con intención de grabar mi carrera cuando se supone que ya no voy tan bien de fuerzas. Junto a la cámara traía una cinta de finales del año 1998, la temporada en la cual comencé a participar en pruebas federadas. Se trata de los Juegos Municipales de Málaga, en su modalidad de cross, en el video gano por segunda vez este evento, aunque este año con rivales que ya eran nombres propios en lo referente a categorías menores de la provincia. Puedo decir que ahí empezó todo.

Mis actividad atlética hasta el momento, se reducía a practicar un día a la semana atletismo en el colegio, desde la edad de 10 años aproximadamente. Solíamos acudir a la cercana Playa de la Malagueta después de clases, con el profesor de Educación Física del Colegio Academia Santa Teresa ( en el cual cursaba mis estudios de primaria), Antonio Cabrera, en horario de 14.30 a 15.30, realizando juegos, carreras y saltos en la arena, pequeñas actividades que empezaron a despertarme gran interés por el atletismo. Todo hay que decir, que yo en esa época nadaba entre 2 o 3 días a la semana, en el Colegio Cerrado de Calderón y que durante dos o tres temporadas compaginé Atletismo y Natación, quizás por eso el ejercicio aeróbico empezó a ser uno de mis fuertes. Cabe destacar también en esta época (la del video) entrenamientos con el Club de Orientación de Málaga (COMA) de cuyos entrenamientos e encargaba “Kiko”, cual destino nos uniría años después y actualmente somos amigos y amigos de blog. (http://kikorodriguezysushistorias.blogspot.com/).

Todo lo anterior, sirve un poco de introducción a la citada temporada ( y recogida en la cinta de Ángel) de 1998-1999, aunque quizás fue un año antes, cuando Ángel comenzó a ser el monitor de atletismo del colegio (labor que actualmente desarrollo yo, cosas de la vida) y como los años han demostrado autentico artífice de mi trayectoria atlética. Esa misma temporada empecé a formar parte del Club Atletismo San Pedro, gracias a la mediación de Miguel Fernández, haciendo grandes amigos y resultados, pero eso ya es otra historia.

Desde ese mismo momento Ángel se encargó de mi preparación como atleta, y todo lo que eso implica, entrenamientos, competiciones, campeonatos, consejos, ayudas...etc. Todo lo que se espera de un buen entrenador. Hoy viéndolo de lejos apostar y decirte por un chico que en aquella época mas o menos se defendía bien corriendo, era una apuesta arriesgada, pero Ángel se volcó desde el primer momento y después de 11 años, con diferentes resultados, buenos o malos, nos encontramos ante una nueva temporada, igual de ilusionados que en aquellos tiempos, con la certeza de mejorar, pero también con la convicción y la seguridad de que esas mejoras solo se conseguirán con trabajo. En una pequeña entrevista en el año 2000 que tengo por aquí guardada, Ángel decía: “Su principal virtud es la constancia”, tal vez al igual que la de él mismo.

Todo nuestro trabajo, cuestionado y halagado casi por igual, además de conseguir marcas, puestos, medallas etc... que alomejor no son gran cosa, pero si son nuestros logros que orgullosos estamos de ellos, han conseguido arraigar en mi persona una admiración por este deporte además de un total agradecimiento a él, que en lo bueno y en lo malo siempre ha estado para apoyar y respaldar todos mis aciertos y errores, que siempre ha defendido que tras ese chico joven, alto en aquella época, cuya principal característica sean las pecas, hay un atleta en potencia, sabiendo que podía llegar sino a lo mas alto a obtener grandes resultados y ha sabido trasmitírmelo a mí, para que yo también creyera en ello.

Hoy a finales del 2009, 11 años después, después de ganar aquellos Juegos Deportivos Municipales en la temporada infantil y habiéndolo recordado con ese video, los dos nos encontrábamos juntos para realizar el entreno, grabarlo, recoger al pequeño Angelito del colegio (que ya siempre dice que quiere correr como yo) y comer con Patricia, su mujer, que también se a unido a este tandém en primera persona (aunque siempre ha estado ahí, aguantando los viajes, mañanas y tardes, en definitiva, tiempo que Ángel invertía conmigo) y que actualmente se encarga de que mis piernas estén siempre a punto y así quizás formar una pequeña familia a parte de la mía ( de la cual estoy muy orgulloso y que siempre me ha apoyado) y quizás esto sea de las mejores cosas que me ha dado este deporte.

GRACIAS

* La 1º con Ángel Carmona Pérez, mi entrenador desde mis inicios hasta la actualidad. La 2º,en la citada temporada 1998-1999, enfundando en mi primera elástica del San Pedro, nada mas y nada menos que detrás del actual Campeón de España de 800m.l. (tanto Aire Libre, como Pista Cubierta) y subcampeón de Europa del 800ml. en P.C, el sevillano, Luis Alberto Marco. Y la 3º, creo que en el año 1996 llegando a meta en los Juegos Deportivos Municipales, detrás del velocista malagueño (400m.l.) Juan Sarria (Hijo).

LA RADIOACTIVDAD Y TORREDONJIMENO

La semana pasada fue una semana de contrastes. Tras aterrizar en Málaga el Martes, procedente de Barcelona, muy temprano, la semana empezaba a coger forma, y se resume bien en el título anterior.

El Miércoles a las 10 de la mañana, tenía cita en el Hospital Parque San Antonio para realizar una toma de Yodo radiactivo, que se presupone que es el fin a mis problemas de tiroides que me han afectado estos dos últimos años (en especial en la Temporada 2007-2008 en la cual apenas pude entrenar y correr, y que finalizo mas o menos bien, para dar paso a la 2008-2009 en la cual no hay mucha queja). Aunque he tenido que mantener unos días de “semi-aislamiento”, comiendo con cubiertos y platos de plástico, de baja en el colegio y demás medidas de seguridad, tendremos que esperar un mes y medio para la siguiente analítica, aunque parece que las sensaciones físicas y sobre todo anímicas son muy buenas.

Recuperando esas buenas sensaciones nos encontramos el Domingo en una mañana fría en el cross del Aceite, Torredonjimeno, sabiendo que los entrenamientos en lo referente a ritmos no son especialmente exigentes (si en kms), me plante con ganas de mejorar mi actuación del año pasado, sabiendo que mi posición era a cola de los atletas de elite invitados (en los cuales a modo de crítica e inexplicablemente no me encontraba, pero bueno, iba a acudir gratis o no así que...) así me situé hasta mitad de carrera, y tras pasar unos metros en solitario, forme un pequeño grupo con Álvaro Fernández Cerezo y Miguel Ángel Barzola; por detrás atletas andaluces como Jorge Raso y Daniel Labaha, también José Ríos (los dos últimos recuperándose de diferentes lesiones)por delante otro trío formado por Francisco Lara, Alberto García y Juanjo Troya, a los que intenté dar caza sin mucho éxito, finalmente Barzola me supero en un largo sprint, en el que también superó a Lara en los últimos metros, y yo acabe en una satisfactoria 9º plaza, corriendo muy cómodo, con buena zancada y sin sufrir demasiado en un día frío y ventoso. La prueba la gano Carles Castillejo, seguido de Antonio David Jiménez Pentinel y Jose Antonio Redolat, con un Javier Díaz Carretero muy cerca del podium.

Los resultados se pueden ver en: http://www.rfea.es/competi/result2010/cross/cross_torredonjimeno.pdf

El trabajo de ritmos medios y de fuerza que estamos desarrollando comienza a dar sus frutos y los cambios introducidos esta temporada me mantienen activo e ilusionado por conseguir grandes resultados. Gracias a Ángel Carmona (mi entrenador), el Dr.R.A, compañeros de entrenamientos como Carlos y a Núria que hacen mas fácil el trabajo semanal, para llegar a la competición lo mejor posible.

Destacar también al amigo Juan Garrido Acevedo, que siempre acude con sus compañeros y amigos de Utrera, y con su hijo, afectado de Fibrosis Quística, y que nos proporcionó unas pulseras conmemorativas de la semana Europea de esta enfermedad, que lucieron gran cantidad de atletas en la prueba. http://www.cfeurope.org/. Si nos fijamos bien en la foto, se peude observar como tanto Álvaro Fernández, como Javier Díaz Carretero y yo mismo, llevamos la pulsera.

pd: foto gentileza de Daniel Sevilla.

DIARIO DE UN REMETIDO

Como a veces esta bien reírse de uno mismo, a continuación corto y pego un artículo, que el amigo Álvaro Bueno, alias, Pignoise, ha escrito para este blog, basándose en aspectos mas o menos reales de mi persona.

Para los posteriores días dejaré comentario sobre mi debut esta temporada en cross (Torredonjimeno) y mis experiencias con sustancias radiactivas de estos últimos días.

DIARIO DE UN REMETIDO

Como introducción a este artículo, quiero dejar bien claro un término que hace referencia al personaje que voy a definir en las siguientes líneas.
Como cabía esperar, es el que todos los atletas y no tan atletas conocen como Pecoso; palabra que viene al dedillo, ya que el individuo en cuestión tiene el 99,9% de su cuerpo cubierto por pecas.
Pues bien, esta persona tiene como costumbre remeterse, pero no se conforma con un simple metimiento de camiseta en el pantalón, sino que opta por subirse el pantalón hasta la altura de las axilas, vulgarmente conocidas como sobacos o golondrinos.
Esta costumbre data desde que este sujeto empezó en la práctica del atletismo, allá por la década de los 90, concretamente en 1998-1999. Desde entoces y hasta ahora, ya puede ser para correr, como para ir al gym, salir, dormir o incluso para el acto de la práctica sexual, este malagueño se declina por la técnica de la remetición. No os extrañéis si véis a tal individuo con unos Carhartt ( pantalones diseñados para llevar “ cagados “ ) a la altura de los mencionados sobacos, no estaréis soñando, sino que estaréis viendo a Daniel Pérez. Y es que éste gran persona se llama así, Daniel Pérez nomepuedosubirmáslospantalones.
Hay diferentes teorías o hipótesis sobre tal manía. Un humilde narrador como yo, va a describir dos de las teorías que recobran más fuerza en éstos últimos meses. La primera de ellas, hace referencia a los síndromes de frío que sufre tal persona, por eso opta a unir su camiseta o tradicional polo del caballo ( y sí, digo caballo para no hacer publicidad ) con sus pantalones Carhartt ( a éstos hago publicidad porque me patrocinan ) subidos hasta las axilas, para no pasar frío.
Otra teoría, y esta es una apuesta personal mía, es que Daniel Pérez quiera parecerse a su gran ídolo, Julián Muñoz, y es que me mojo en esta hipótesis porque mi gran amigo Daniel, me ha mostrado en varias ocasiones la admiración que siente por el magnífico recaudador de impuestos de Marbella.
Aunque es difícil cuajar dicha teoría, porque hay momentos que no encuentras explicación a su remetimiento casual, como cuando se dispone a ir al gym, remetido.
Sin más, me despido de este estupendo artículo, con un gran agradecimiento hacía el creador de este blog, Daniel Péréz Martínez, alías el Pecoso Remetido.
Besos, abrazos, tocamientos, y demás.

CIRCUITOS: VEIGA DE ARENAS, NAVIA, ASTURIAS

Uno de los apartados más habituales en mi blog será el de describir, indicar y mostrar mis curcitos favoritos, en los cuales suelo practicar esto de correr.

El primero, no podía ser otro que mi circuito talismán, en Veiga de Arenas, lo que es igual en la playa de Navia (Asturias); lo que en el lugar es conocido como la tradicional vuelta a la playa. Algunos ilustres deportistas de la villa han llegado a decir: "En Navia tenemos un sistema métrico propio, igual que los ingleses: La Vuelta a la Playa". Y como se puede observar en la foto, esta vuelta tiene una medida especial, entre 1680-1705m, estimándose gran cantidad de medidas, enmarcadas entre estas dos cifras (véase en la foto 1688m).

Mis vueltas a este circuito a lo largo del año, o mejor dicho de la temporada, no son muchas, sin embargo, si importantes para mi preparación física y mental. Se reducen a unas pocas y lentas vueltas a finales de Agosto y unas abundantes, rápidas, lentas, medias y de todos los colores, en una parte muy importante de mi preparación, en Navidad (entre el 22-23 de Diciembre y el 6-7 de Enero); apenas 2 semanas, que me sirven para saber mi estado de forma, para afinar en la emergente temporada de cross y para hacer los mejores entrenamientos que me llevarán, o no, a conseguir buenos resultados en el tramo final de la temporada invernal.

La verdad que dar vueltas a este circuitome indica siempre lo que voy a ser capaz de hacer en pista cubierta y en los campeonatos de cross de esa época. Así, por citar varios ejemplos, cuando mejor he entrando en "Veiga de Arenas" conseguí: en 2003 el Campeonato de España de Cross (Juvenil) y subcampeonato en Pista Cubierta (3000m.l.); en 2007 Campeonato de España de Cross (Promesa); y en 2009 Campeonato de Andalucía Absoluto en 3000m.l p.c (con 8.12.50 MMP) y 3º puesto en el Campeonato de Andalucía de Cross (tras Javier Díaz y Daniel Lahaba).

Parte importante de esta preparación invernal y de estas vueltas a la "playa" es Julio, siempre sacrificado ha entrenar conmigo pese a sus emergentes labores familiares (un saludo a la pequeña Lucía, y a Mónica) que no duda en modificar sus entrenos y series, para que los míos o los de Quike, vayan mejor. Gracias a él, tengo mi mejor marca en este circuito, en 4.54min y como Miguel Solares (conocido y famoso futbolista del Autos Navia Fútbol Sala)dice, la vuelta mas rápida que ha sido conocida, según el Récord del Mundo. (Desconozco si el propio Julio o grandes atletas como Pedro Santos Olmo, que también ha probado el circuito, han dado vuelta o vueltas mas rápido).

Por último, como se puede ver en las fotos, el entorno natural es inigualable, la temperatura no suele ser elevada en verano ni demasiado baja e invierno (es difícil encontrarse con días por debajo de los 5º grados), rodeado en su gran mayoría de pinos y eucaliptos, con tierra compacta, atravesado en algunos tramos por sinuosas raíces y pequeños toboganes, que para mi constituye un circuito 10.

PD: como siempre, la enquesta, referente a la entrada. Gracis a Núria por la corrección ortográfica.

ENTRE LOS 10 PRIMEROS

Tras la jugosa entrada de días anteriores, es una obligación comentar por encima el día de ayer.

El titulo lo dice todo, como en mis anteriores 7 participaciones, desde el 2002 (exceptuando el año 2007 en el cual no participé gracias a mi amigo tiroides), he vuelto a ocupar una posición entre el 1º y el 10º, sin lograr ganar, continuando la tradición.

En el plano deportivo, mi segundo puesto, y mis 31.25 minutos, dejan un buen sabor de boca, mas que en mi persona, en la gente de mi entorno. Carretero esta un punto por encima de todos los demás y lo ha demostrado, sobre todo en ruta, al igual que Núria, vidi, vini, vinci.

En cuanto a los pupilos, en lo referente a los componentes del Playas de Málaga, parece ser que en mayor o menor medida, han cumplido sus objetivos. Carlos ha estado muy cerca del tiempo esperado, no así del ritmo, que fue el adecuado (recordamos que la carrera tenía entre 10.200 y 10.300m), y el debut de Julio se resumiría en el titular, “Se va un Julio (Rey), y llega otro (Tirado Torres)”. Quike Pérz, estuvo a la altura, a la altura de sus entrenamientos, algunos opinan que si entrenara mas, me ganaría (de ahí la encuesta de la semana).

A modo de reflexión personal, aunque las cifras se vean aumentadas por los medios de comunicación, creo que es una magnífica forma de que la gente de Málaga, de todas las edades, salgan a disfrutar de un día de deporte, en los tiempos que corren, me parece una idea estupenda. Al margen dejamos pequeñas anécdotas fruto del desconocimiento, ignorancia, o palabras mayores, de algunos sujetos.

En cuanto a mi nivel en la carrera, decir que mi grado de satisfacción no es muy elevado, sinceramente esperaba un poco mas rápido, pero como aquí lo importante es el puesto, y tengo un buen puñado de excusas para mis lectores, como que la temporada para mi acaba de empezar, los objetivos marcados están lejos, sigo el ritmo y la progresión adecuada en los entrenamientos....etc

Mención especial a las reflexiones de “Kiko” que recomiendo leer en los comentarios de mi entrada anterior.

PD: fotos y crónicas en los deferentes periódicos locales, como Sur, La Opinión de Málaga, o Málaga Hoy.

XXXI Carrera Urbana Ciudad de Málaga - Trofeo el Corte Inglés

Una reflexión muy personal sobre el tema:

Se trata de la Carrera de Málaga por excelencia, aunque en estos tiempos que corren, otras como la media maratón o la san silvestre, están escalando rápidamente entre la afición malagueña. Sin embargo, es la única que tiene o se cree que tiene gran prestigio para su ganador.

En lo de se cree que tiene empieza mi reflexión. Yo no corría, cuando algunos grandes del atletismo en nuestra provincia, ya se hacían con victorias en ella, nombres como Rafael Morales, Francisco Espejo o Juan Sarria, la encuentran en su palmares; Sin embargo fue en las décadas de los 80 y los 90, en la cual la repercusión mediática al ganar esta carrera, fue mayor, atletas como Rafael Romero o Agustín Molina, son nombres propios de la provincia, que poco a poco se ganaron la admiración, el respeto y el reconocimiento de las gentes de Málaga, por sus victorias en ella, y no por otros numerosos y mas importantes méritos, como por ejemplo varias medallas en campeonatos de España o internacionalidades. Las victorias de estos hombres ocuparon páginas y portadas de los periódicos, convirtiéndose en todo un orgullo, una ambición, un objetivo, para el atleta malagueño, ganar la susodicha carrera.

En los últimos años grandes atletas malagueños, han seguido inscribiendo esta carrera en su palmares, Daniel Bueno, Miguel Ángel Torralvo o Javier Díaz Carretero entre otros. A medida que el interés y la repercusión de estas victorias decrecía entre las gentes y los medios de comunicación de Málaga, el interés de los propios atletas malagueños, tanto especialistas en fondo como en medio fondo que participasen, y demás especialistas que se reunían en los corrillos atléticos, generalmente en la Ciudad Deportiva de Carranque, iba creciendo, o tal vez el que iba creciendo era yo.

Mi interés por ganar sigue intacto, desde mi época de Cadete o Juvenil donde comencé a participar, hasta la actualidad, alcanzando a lo largo de mi historia numerosos puestos, siempre entre los 10 primeros, siendo el mas repetido el odiado 4º, y el mas éxitoso el 2º en el año 2005. Sin embargo mi manera de enfocar mi temporada atlética, se aleja mucho de centrar esta carrera, entre los grandes objetivos del año, y aunque yo, y mis gentes, sigamos empeñados en aspirar algún día a la victoria, se que mi guerra se encuentra en meses posteriores, Febrero-Marzo o Julio-Agosto, con lo cual la tranquilidad sea la mejor forma de afrontarla, como hasta ahora creo que he hecho.

De este tema, la encues semanal.

Km.0

Desde el año pasado tenía en mente la creación de un blog, por distintos motivos he ido alargando su puesta en marcha. En una tarde de descanso, con amago de ser lluviosa, me he decidido a crearlo.

Mi intención no es otra que informar a amigos, allegados y familiares, que si o no están lejos, de mis quehaceres atléticos principalmente, y demás cosas poco interesantes sobre mi vida, que puedan ir surgiendo.

Mi ambición inicial era cerrar mi "tuenti" , "facebook", "fotolog" y estas redes sociales que me hacen perder gran parte de mi tiempo de conexión a Internet, finalmente solo he podido con la tercera de ellas. (aunque no del todo porque no consigo saber como se hace).

Par servir de primera entrada, expondré el porque de la dirección de este blog (por poner una excusa).

-Primero porque daniperez todo junto ya estaba ocupado.

- Segundo, y como se puede apreciar en la foto, así decidió llamarme la organización del cross Internacional de Itálica el año pasado, y a su vez gran parte del publico.

Sin mas, esperando vuestras visitas.

http://daniperz.blogspot.com/