NUEVO CIRCUITO

Hace mucho que no comento nada referente a mis entrenamientos, ni a los circuitos por los que transito.

Respecto a los entrenamientos, estamos en las últimas semanas de preparación de nuestro gran objetivo invernal, el Campeonato de España de Cross; aprovechando la ausencia de competiciones esta semana pasada, hemos conseguido meter una semana de 144km, incluidas 3 sesiones de series importantes, una de gimnasio y un rodaje un poco mas largo. Después de 7 días de entrenamiento y 11 sesiones, no es que esté como nuevo, pero mi cuerpo está comenzando a asimilar estos volúmenes, las piernas marchan muy bien, además estoy teniendo suerte y los contratiempos me están respetando.

Desde hace unas semanas, estamos probando un nuevo circuito que han construido en la localidad dónde vivo, Ripollet. Se trata de una vuelta al pueblo, construida con el fin de hacer un carril bíci, pero en el cual han tenido la buena idea de construir paralelo, un paseo de tierra en su práctica totalidad. Además se trata de un recorrido exigente, con subidas y bajadas, muy adecuado para preparar nuestra temporada de cross.

Ya es la segunda vez que al enfrentarme con mi tirada larga del fin de semana (unos 18kms), uno este circuito con el ya conocido por los atletas de la zona, como la vuelta a Barberá. Esta última también incluye dos repechos importantes, que hacen que te exprimas un poco mas y que no te acomodes como en un rodaje en terreno totalmente llano. Acostumbraba a rodar río Ripoll hacía arriba y río Ripoll hacia abajo, pero creo que este circuito es mucho mas ameno y divertido, también más duro.

Además este fin de semana me cruce con uno de los mejores fondistas de Cataluña, Benito Ojeda, residenté en Barberá, que me acompañó unos cuantos kilómetros.

Os ánimo a probarlo tanto a pie como en bicicleta, seguro que después os ganáis un merecido descanso.

Circuito sobre el Google Earth

Desnivel (saliendo y llegando a casa)

Junto a Mohamed Benmarka y al citado Benito Ojeda, en el pasado cross de Ripollet.

(además el circuito que os comento pasa exáctamente por el mismo lugar dónde esta realizada la foto)