UN VERANO MUY CORTO

Todavía recuerdos los largos veranos cuando aún estudiaba en el colegio.

 Solían empezar a finales de Junio,  dos o tres semanas a nuestra casa del Rincón de la Victoria. Allí los días eran simples y divertidos, playa-piscina-comer-piscina-cenar y jugar con los amigos hasta altas horas. A mediados de Julio viajábamos a Navia, no antes sin parar unos días en León, dónde los días ya no eran tan simples y la diversión se multiplicaba: recuerdo salir de casa a las 10-11 de la mañana y no volver hasta 12 horas después o más.

Ahora los veranos han cambiado. A veces echas de menos "aquellos maravillosos años"; sin embargo sigo haciendo lo que me gusta, aunque poco a poco se ha convertido también en trabajo.

Tras acabar las clases y los exámenes en la Universidad (no me ha ido nada mal, pero como buen alumno ya tengo que empezar a buscar el calendario de Septiembre) tengo todo el tiempo del mundo para entrenar y descansar. Es una rutina que ya se llevaba repitiendo varios años y acompañen o no los resultados, para mi es gratificante: me levanto a horas prudenciales, desayuno con tranquilidad, rodaje, un rato de relax, comida, siesta.... y a entrenar otra vez, dos días a la semana de series: clavos, sin camiseta, rápidas, calor....siempre me ha gustado mucho esta época y estos entrenamientos.

Así vamos a pasar estas 4 semanas restantes hasta el Campeonato de España de Málaga, en el que espero estar. Por delante mínimo dos competiciones: este Sábado un test sobre 1500m.l. en Serrahima y la próxima semana o Meeting de Barcelona o Campeonato de Andalucía, sobre 3000m.obstáculos.

Después llegará momento de hacer balance y distribuir un poco las vacaciones, que este año debido a el calendario competitivo y el trabajo de mi pareja, no prometen ser muy largas, pero si igualmente intensas que las de antaño.

8.48.25 poco a poco

El Viernes por la tarde llegaba a Sevilla con un calor propio de la ciudad del Guadalquivir, 38 graditos.

Fui directamente a la pista anexa al Estadio Olímpico, dónde había quedado con el magnífico grupo de Paco Gil para realizar un calentamiento: Luis Alberto Marco, Kevín López, Alejandro Estévez y Juan José Troya.

A pesar del calor las sensaciones eran muy buenas, llevaba dos días entrenando suave, unido al 2000m.obstáculos del Miércoles que le sirvió a mi amigo Lopo para hacer una buena marca (9.15), llegaba con muchas ganas. Tengo que agradecer a Luis Alberto su hospitalidad, para hacer posible que pudiera dormir en la capital andaluza y así estar mas descansado.

La prueba era a las 10.15 así que me tocó madrugón para llegar un poco activo.

Todo un campeón de Europa de la especialidad, como Antonio David Jiménez Pentinel se ofreció a hacernos de liebre, todo un honor y un gran gesto por su parte; además su plan inicial era correr hasta el 1600 y dadas las circunstancias siguió corriendo hasta pasado el 2000m, así que desde aquí también aprovecho para darle las gracias; con él en cabeza marcando un ritmo perfecto todo se hacía mas fácil.

Al final 8.48.25, no es una gran marca, aunque si la segunda vez que logro bajar de 8.50 y mi segunda mejor marca personal; esta claro que este año no deberíamos conformarnos con eso, pero las sensaciones empiezan a ser mucho mejores y ahora si que empiezo a pensar firmemente que puedo estar al nivel esperado.

Como anécdota decir que la prueba se disputó con la ría por fuera, que además de situar ese obstáculo en curva, cambia totalmente las referencias en los tiempos de paso y la distancia desde la salida al primer obstáculo, que se reduce desde los 200m a los 80, lo cual resta la posibilidad de correr metros lisos al principio pero a su vez amplia en 2m la distancia entre los obstáculos. No se si habrá sido mejor o peor, pero la verdad el cambio de rutina tal vez ayudó en no caer en errores o bloqueos de otras ocasiones.

Ahora por delante un mes de Julio de buenos entrenamientos, con la vista puesta en el Campeonato de España de Málaga la primera semana de Agosto. Me gustaría mejorar mis marcas en otras pruebas, como por ejemplo en el 1500m.l. pero vamos a centrarnos en los obstáculos e intentar correr alguna prueba más.

OBRAS

Como podéis ver he estado haciendo alguna remodelación en el blog. He incluido algunas páginas para que quién no me conozca lo pueda hacer un poco mejor, además de hacer una buena recopilación de lo conseguido hasta la fecha, que no es mucho, pero de lo que si estoy muy orgulloso. Espero que os guste.

Por otra parte esta semana volvemos a las andadas con el 3000 m. obstáculos. Mañana ayudaré a mi amigo "Lopo" en Serrahima para que pueda acercarse a su marca personal y el próximo Sábado estaremos en Sevilla, para intentar despertar de este letargo y dejar una marca acorde a las circunstancias. Aunque me gusta el calor esperemos que solo apriete lo justo y necesario.

Imposible es no tentar a la suerte una vez mas....

con la única ayuda de la voluntad que dice ¡adelante!

Muchos me han preguntado sobre la frase que aparece debajo de mi nombre en el título del blog;

Si puedes mantener la cabeza sobre los hombros Cuando otros la pierden y te cargan con su culpa,

Si confías en ti mismo cuando todos de ti dudan,

Pero aún así tomas en cuenta sus dudas,
Si puedes soñar y no hacer de tus sueños tu guía,

Si puedes pensar sin hacer de tus pensamientos tu meta,

Si triunfo y derrota se cruzan en tu camino y tratas de igual manera a ambos impostores,

Si puedes hacer un montón con todas tus victorias,

Si puedes arrojarlas al capricho del azar,

Y perder,

Y remontarte de nuevo a tus comienzos sin que salga de tus labios una queja,

Si logras que tus nervios y tu corazón sean tu fiel compañero,

Y resistir aunque tus fuerzas se vean menguadas,

Con la única ayuda de la voluntad que dice, ¡adelante!

Si ante la multitud das a la virtud abrigo,

Si aun marchando con reyes guardas tu sencillez,

Si no pueden herirte ni amigos, ni enemigos,

Si todos te reclaman y ninguno te precisa,

Si puedes rellenar un minuto con sesenta segundos de combate bravío,

Tuya es la Tierra y sus codiciados frutos,

Y lo que es mas,

SERÁS UN HOMBRE, HIJO MIO

Rudyard Kipling

Se hizo muy popular con el anuncio de Respol protagonizado por Dani Pedrosa en 2007.

 

De Bilbao poco que contar, no corren los mejores momentos de la temporada, pero no vamos a detenernos ahora, espero más de mi mismo y que mejor manera que recuperar todas las frases anteriores.

¿DEBUT?

Este fin de semana partimos hacía Bilbao, para disputar una de las reuniones mas importantes del panorama nacional y porque no decirlo, de las pocas que sobreviven.

No hay 3000m obstáculos, así que dejando para mas adelante otras de nuestras pruebas favoritas, el 1500m.l., tomaremos salida en un estupendo 5000m.

Evidentemente no es mi debut en esta distancia, pero nunca he disputado una prueba de 5 kilómetros en pista con la idea de correr todo lo que pueda, es decir de hacer buena marca y salir desde el primer metro con las pilas puestas.

Aunque mi primer ciclo competitivo no fuera del todo bueno, las sensaciones han seguido acompañando durante los entrenamientos y hemos mantenido un buen nivel de trabajo.

Mi marca personal en la prueba creo que es de 14.54 del año 2008, mis aspiraciones este fin de semana es hacer algo mas que marca personal.

La preuba se disputará el Sábado a las 19.20, esperemos que el tiempo acompañe.

Mas información en http://www.bilbaoatletismosantutxu.com/meeting/

NADIE DIJO QUE FUERA FÁCIL

Me está costando entrar esta temporada de aire libre en las competiciones.

Tras haber entrenado bastante bien en las últimas semanas, los resultados de este primer ciclo competitivo no han acompañado y porque no decirlo, tampoco las sensaciones.

En Huelva a idea era dejar un buen registro y luchar con los rivales directos, volviéndome a sentir competitivo, pero nada mas lejos de la realidad, 8.57 que me dejo muy mal sabor de boca.

En Mataró la idea inicial era hacer el 1500ml, pero tras lo del Jueves pensamos que sería mejor recuperar sensaciones. Estaba claro que aún no estábamos para un buen registro, pero si mejor que el del pasado Jueves.  8.55.

De las dos carreras me quedo con la sensaciones al paso por el 2000m, pero la verdad es que hay bastante que mejorar.

Tras haber plasmado este invierno mi mejor momento atlético, en cuanto a resultados y marcas se refiere, pensaba en un buen inicio del verano y poder rebajar mis marcas personales. Nadie dijo que fuera fácil, pero si pude llegar a pensarlo.

Ahora a seguir trabajando, para demostrar que esto no ha sido un momento puntual y que volveremos a estar delante en poco tiempo, me lo he prometido.

PD: quien pueda pensar o estar preocupado, y conoce mi historial en cuanto a problemas de salud se refiere, solo decir que todo esta OK, valores normales y similares a todos los controles desde hace mas de un año.

VOLVEMOS AL RUEDO

Pues sin ir mas lejos mañana mismo volvemos al "ruedo". Es decir al mágico anillo de 400m.
Por delante el meeting Iberoamericano de Huelva, a las 22.20 de la noche, 28 obstáculos y 7 rías durante 3000m.
La lista de participantes es muy buena: http://www.rfea.es/competi/huelvameeting/inscritos_2011.pdf , no solo en el 3000m.obstáculos, sino también en el resto de pruebas.
Se podrá seguir en directo por internet en el siguiente enlace: http://www.rfea.es/competi/huelvameeting/retransmision.html y en diferido en Teledeporte a partir de las 22.30.

El Domingo volveremos, seguramente sobre una distancia inferior (1500m.l.) aunque aún esta por decidir, primero por si mi inscripción es aceptada y segundo dependiendo del resultado de mañana. Esta vez será en Mataró, al filo de las 20.00h.

Hemos trabajado duro estas últimas semanas para este ciclo competitivo y aunque aún  queden dos meses largos para el final de la temporada, deberíamos ir enseñando un poco los dientes.

Os dejo un par de fotos de la pasada edición de la carrera Puerto de Vega Navia, realizadas por Paqui. Buenos momentos que pasamos aquel día,